En esta ocasión os traigo una Dorada con patatas en freidora de aire, un plato rico y sencillo, en 15-20 minutos tenemos este plato. Pueden variar los tiempos según la freidora.

La dorada es un pescado blanco, suave y con una carne firme, es muy sabrosa.                               

Ingredientes:

• 3-4 filetes de dorada
• 2 patatas
• Ajos
• 1-2 cayenas
• Aceite de oliva
• Sal

Preparación:

1. Para preparar la dorada con patatas en freidora de aire, lo primero pon a precalentar la freidora a 180ºC 4-5 minutos. Pela las patatas, córtalas en rodajas finas. 
2. Pon en la cesta las patatas, con un poco de sal y aceite de oliva a 180ºC, cierra la freidora y déjalo unos 5minutos. Abre la freidora, mueve las patatas y si aún no están déjalas otros 3-4 minutos.                                                                                                                           
             
3. Sala los filetes de dorada, ponlos encima de las patatas, con un chorro de aceite. Cierra y cocina unos 5 minutos. Abre la freidora, da la vuelta a la dorada y cocina 4-5 minutos más. Puede variar el tiempo según el grosor de la dorada.                                        
   
   
   
   
   
   
4. Pelas 3-4 dientes de ajos, pon a calentar a fuego medio una sartén con un buen chorro de aceite de oliva con los dientes de ajos cortados en rodajas y la cayena. Rehoga todo hasta que los ajos empiecen a coger color, apaga el fuego.                                                       
   
   
   
5. Pon las patatas y la dorada en una fuente, echa por encima el refrito de los ajos. Y ya estará lista la dorada con patatas en freidora de aire.                                                                
   
   Montse

Este flan que no necesita horno es muy sencillo y va muy bien para no tener que encender el horno. También es muy rápido de preparar.                                                                                     

Un flan de chocolate blanco, ideal para los amantes del chocolate blanco, muy bueno que podéis hacer en cualquier momento. Además es una excelente opción para cuando tengáis invitados y tengáis que preparar cualquier postre rápido.

Para preparar este flan se necesitan pocos ingredientes, no se le añade azúcar ya que el chocolate blanco ya es bastante dulce.

la cantidad de chocolate puede ser a tu gusto, si te gusta el sabor intenso del chocolate blanco puedes añadir más cantidad.                                                                                                   

Ingredientes:

• 1 sobre de preparado de flan para 4 raciones
• 500 ml. de nata 
• 150 ml. de leche
• 180 gr. de chocolate blanco
• Caramelo líquido

Preparación:

Para preparar el flan de chocolate blanco sin horno, lo primero pon un cazo a calentar con la nata y el chocolate blanco a fuego medio. Remueve hasta que el chocolate se deshaga.

Pon la leche en en una jarra, incorpora el preparado de flan, remueve hasta que este esté bien disuelto todo el polvo.                                                                                                                      

Cuando la nata y el chocolate esté todo integrado, añade la leche donde has desecho el preparado de flan. Remueve sin parar con unas varillas hasta que el flan espese.

Coge unas flaneras, (salen para 4 flanes) pon en la base caramel líquido, añade el preparado de flan. Mete las flaneras en la nevera unas 3-4 horas.                                                                       

Sirve el flan con chocolate blanco sin horno, acompañado de frutas, nata o más caramelo líquido...

A disfrutar!!!

Montse

Las podemos preparar de infinidad de ingredientes, aunque las más tradicionales son las de carne o las de cocido, pero se pueden hacer de pescado, quesos, verduras, setas....                         

En esta ocasión os traigo unas croquetas de acelgas, ideales para los que no quieren comer verduras, de esta manera no se notan y quedan muy buenas. Las acelgas tienen un sabor suave, por eso quedan muy buenas en croquetas.

• Ideales para que los más peques coman verduras.
• Puedes aprovechar las acelgas que te queden de hacer algún plato. 
• Haz más cantidad y congela, quedan muy bien.
• Puedes utilizar leche sin lactosa.
• También puedes sustituir la cebolla por ajo si no te gustan, puedes poner puerro u otras verduras mezcladas.                                                                                                                   

• 1 manojo de acelgas
• 1 cebolla
• 50 gr. de mantequilla
• 50 gr. de harina
• 500 ml. de leche
• 2 huevos
• Pan rallado
• Nuez moscada
• Sal
• Aceite de oliva

Preparación:

1. Para hacer las croquetas de acelgas, lo primero lava las acelgas, ponlas a cocer en una olla con abundante agua y un poco de sal, hasta que queden tiernas. Cuando estén escúrrelas, pícalas en trozos pequeños.  Pica la cebolla.
2. Añade la mantequilla en una sartén amplia, una vez se ha desecho añade la cebolla, déjala se poche y coja un poco de color. Incorpora las acelgas, rehógalas con la cebolla un minuto.                                                                                                                              
   
   
   
   
   
   
3. Incorpora la harina a la mezcla anterior, remueve para que se cocine la harina. Ves echando leche poco a poco y removiendo para que se vaya espesando. Pon un poco de sal y nuez moscada, prueba y ves rectificando.
4. Cuando veas que la bechamel ya está lista, que se va despegando de la sartén ya estará. Puede variar la cantidad de leche.
5. Pasa la masa a un plato y deja se enfríe la masa.                                                                       
   
   
   
   
   
   
6. Pon en un plato los huevos batidos, en otro el pan rallado. Prepara las croquetas,  pasa primero por huevo y luego por pan rallado.
7. Pon una sartén con abundante aceite a fuego medio, cuando esté caliente, ves friendo las croquetas de acelgas, por todos los lados. Cuando estén doradas ves sacándolas. Pon las en un plato con papel de cocina para que suelten el aceite.                                             
   
   
   
   
   
   
8. Y listas para comer!!!             

En estos días de Semana Santa, unos de los pescados que mas se consumen es el bacalao. Este pescado se puede preparar de infinidad de maneras ya que combina muy bien con muchos ingredientes y salsas. Un pescado blanco, suave que puedes acompañar con la salsa que mas te guste.                                                                                                                                   

Para hacer esta salsa de queso puedes utilizar el queso que más te guste, puedes utilizar la nata y los quesos sin lactosa. Cualquier queso cremosa quedará muy bien.

El bacalao lo puedes comprar ya desalado, si lo desalas tu, ponlo en agua fría, bien cubierto durante 48 horas, a partir de este tiempo cambia el agua cada 6-8 horas 2-3 veces. Dependerá del grosor del bacalao. Para saber si está en su punto, corta una rodajita del bacalao y pasarlo un poco por la sartén, lo pruebas y si aún está salado déjalo unas horas más cambiando el agua.                                                                                            

Ingredientes:

• 8 trozos de bacalao sin espinas
• 5-6 patatas
• 4 cucharadas de harina
• 200 gr. queso rallado
• 2 Brik de nata para cocinar
• 100 ml. de leche 
• Aceite de oliva
• Sal

Preparación:

Las torrijas son una delicia, un dulce que se consumen en época de Semana Santa. Las tradicionales se preparan igual que estas, pero se fríen en abundante aceite y son más calóricas. Por eso si no quieres o no puedes comer las torrijas fritas, esta opción de hacerlas en la freidora de aire, te gustarán.

También puedes hacerlas al horno tradicional.                                                                                   

Las torrijas en la freidora han de quedar jugosas por dentro y crujientes por fuera. Un exceso de tiempo en la freidora pueden dejarlas secas. Por eso hay que controlarlas y que cuando estén doradas por fuera sacarlas.                                                                                           

• 8-10 rebanadas de pan para torrijas
• 1 litro de leche
• 2-3 huevos
• 50 gr. de azúcar
• 1 tira de piel de limón
• Canela en rama
• Canela en polvo ( opcional)
• Aceite en spray ( opcional)

Preparación:

1. Para preparar las torrijas en freidora de aire, lo primero pon un cazo a calentar con la leche, el azúcar, una tira de la piel del limón y una rama de canela. Cuando empiece a hervir apagamos y dejamos se temple la leche y coja los sabores del limón y la canela.  
2. Pon la leche en una fuente, en otra bate los huevos. Pon las rodajas de pan en la leche, déjalas hasta que absorban bien la leche, dándoles la vuelta.                                                  
   
   
   
3. Prepara la freidora de aire, precalienta la freidora. Pon la a 180ºC unos 3-4 minutos. Pon en la cesta una hoja de papel especial para la freidora o rocía sobre la cesta un poco de aceite que sea suave.
4. Pasa las torrijas después de la leche por el huevo batido y ponla sobre la cesta de la freidora. No las pongas muy pegadas si te cogen 2-3 unidades. Según  el tamaño de tu freidora tendrás que hacerlas en varias tandas.
5. Cierra la freidora y ponla a 200ºC unos 10 minutos. A los 5 minutos abre y mira haber como están las torrijas, si están doradas, da le vuelta y así se dorarán por todos los lados igual.                                                                                                                                
   
   
   
6. Una vez están las torrijas en freidora de aire listas, sácalas y  pásalas por el azúcar y canela o canela solo. Cuesta que se pegue el azúcar, puedes humedecer un poco la torrija para que coja el azúcar, puedes hacerlos untando con una brocha de cocina un poco de aceite.                                                                                                                               
   
   
   
7. Y ya estarán listas para comer, por dentro quedan jugosas y muy buenas.          

Es un plato muy sencillo y con mucho sabor. Se prepara en un mortero mezclando la patata cocida, con ajos, una yema de huevo y se va atando con aceite de oliva. Queda como una crema muy buena para acompañar con unas tostadas.                                                                           

Esta crema o puré se condimenta con unos dientes de ajos, un poco de sal y unas gotas de zumo de limón, su sabor es potente por eso combina muy bien para acompañar otros platos. Aunque tu puedes darle tu toque, puedes añadir menos ajo y dejar el puré más suave.                   

Ingredientes:

• 600 gr. de patatas
• 2-3 dientes de ajo
• 1 yema de huevo
• 1 limón
• Sal
• 150 ml. de aceite de oliva

Preparación:

1. Para preparar el ajoatao de Jaén, lo primero cuece las patatas en una cazuela con agua, hasta que estén bien cocidas. Deja se enfríen, las pelas y reserva.
2. En un mortero pon los dientes de ajos con un poco de sal. Machaca los ajos, hasta que estén bien triturados.
3. Añade las patatas troceadas, con el mortero machaca o maja las patatas hasta que quede como un puré. Puedes utilizar un utensilio para chafar patatas.                                    
   
   
   
   
   
   
4. Incorpora la yema de huevo y unas gotas de zumo de limón. Mezcla todo muy bien. 
5. Añade el aceite de oliva poco a poco y mezclando todo el puré o crema. Ha de queda el ajoatao bien emulsionado o "atao".                                                                            
   
   
   
   
   
   
6. Una vez ves como queda como una crema el ajoatao, este ya estará listo para servir.